From simulation to motor execution: a review of the impact of dynamic motor imagery on performance
De la simulation à l'exécution motrice : une revue du rôle et de l'impact de l'imagerie dynamique sur la performance
Résumé
There is now ample evidence that motor imagery contributes to improve motor performance and promote motor learning and motor recovery. During the last decades, a large amount of experimental studies and imagery frameworks were designed to determine the critical key components for effective imagery interventions. The fact that athletes often move slightly during motor imagery has spawned specific interest in imagery research from a conceptual perspective, hence challenging the traditional idea that imagery requires to remain static. While a wealth of research has extensively decoupled motor imagery from action, more recent imagery theories specifically considered that athletes can perform a dynamic form of imagery, by adopting a congruent body position and embodying spatial and/or temporal invariants of the movement without entirely performing it. Spurred by the wide use of this form of imagery by athletes and the promising related experimental research, the present paper aims at reviewing the impact and predictive positive effects of dynamic motor imagery on motor performance. Direct implications for applied work including specific instructions that dynamic motor imagery might have during different stages of the coaching process of athletes, are further considered. A framework for the appropriate timing for delivering dynamic imagery interventions is finally discussed.
Il existe désormais de nombreuses preuves que l'imagerie motrice contribue à améliorer les performances et favorise l'apprentissage et la récupération motrice. Au cours des dernières décennies, un grand nombre d'études expérimentales et de modèles d'imagerie ont été conçus pour déterminer les éléments clés essentiels à des interventions d'imagerie efficaces. Le fait que les athlètes bougent souvent légèrement pendant l'imagerie motrice a suscité un intérêt particulier dans la recherche sur l'imagerie d'un point de vue conceptuel, remettant ainsi en question l'idée traditionnelle selon laquelle l'imagerie nécessite de rester statique. Alors qu'une abondance de recherches a largement dissocié l'imagerie motrice de l'action, des théories d'imagerie plus récentes ont spécifiquement pris en compte le fait que les athlètes peuvent réaliser une forme dynamique d'imagerie en adoptant une position corporelle congruente et en incarnant des invariants spatiaux et/ou temporels du mouvement sans l'exécuter complètement. Stimulé par l'utilisation répandue de cette forme d'imagerie par les athlètes et les recherches expérimentales prometteuses associées, le présent article vise à examiner l'impact et les effets positifs prédictifs de l'imagerie motrice dynamique sur la performance motrice. Les implications directes pour la pratique appliquée, y compris les instructions spécifiques que l'imagerie motrice dynamique pourrait avoir à différentes étapes du processus de coaching des athlètes, sont également envisagées. Un cadre pour le moment approprié de la mise en œuvre des interventions d'imagerie dynamique est finalement discuté.
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