Cet article s’intéresse aux liens entre émotions et apprentissage des langues. Pour étudier les relations possibles entre les émotions et le développement du sentiment d’efficacité personnelle (SEP), nous analysons le discours réflexif d’apprenants dans quatre dispositifs d’apprentissage de langue, au fil d’entretiens et de carnets de bord. L’étude montre que les émotions, même si elles ne sont que rarement prises en compte dans les situations d’enseignement traditionnelles, sont essentielles pour le développement d’expériences de maîtrise, le plus important des facteurs de développement du SEP. De plus, proposer aux apprenants d’adopter une approche réflexive semble efficace pour les aider à relier expériences de maîtrise et croyances d’auto-efficacité et à développer leurs compétences d’apprentissage.