Le sommeil est essentiel à la santé, au bien-être et à la performance des sportifs. Néanmoins, de nombreuses études font état d’une prévalence élevée de sommeil inadéquat chez les sportifs de haut niveau. La charge d’entraînement élevée imposée pour se préparer aux grandes compétitions est un perturbateur potentiel du sommeil chez le sportif de haut niveau encore mal compris. Dans ce contexte, il est indispensable d'élaborer des stratégies contribuant à limiter les perturbations du sommeil chez le sportif. L’objectif de cette thèse de doctorat était d’approfondir l’impact de la charge d’entraînement sur le sommeil des sportifs et d’explorer l’efficacité d’un surmatelas à haute conductivité thermique (HMT), une stratégie visant à favoriser la perte de chaleur corporelle pendant le sommeil. La première étude avait pour objectif d’évaluer le sommeil de jeunes joueurs de rugby à XV de haut niveau pendant un stage d’entraînement. Dans ce contexte où la charge était contrôlée et non excessive, la distance parcourue à haute intensité a favorisé la durée de sommeil et la continuité de son architecture. La durée et l’efficacité du sommeil étaient sensibles à l’heure de rendez-vous du matin, avec un impact négatif lorsque celui-ci était plus tôt que d’habitude. La deuxième étude visait à examiner l'impact d’un programme d’entraînement comprenant une période habituelle d’entraînement, une surcharge et un affûtage, sur le sommeil de coureurs à pied bien entraînés. L’efficacité de HMT sur le sommeil a été évaluée pendant cette période d’entraînement. Une augmentation de la charge d’entraînement interne hebdomadaire a amélioré la proportion du sommeil lent profond, la latence d’endormissement et la continuité de l’architecture du sommeil. Un sommeil plus agité a été observé suite à une charge d’entraînement interne journalière plus élevée, particulièrement pendant la période de surcharge. L’utilisation de HMT n’a pas eu d’effet significatif sur les rythmes veille-sommeil et l’architecture du sommeil par rapport à une literie contrôle. Enfin, la troisième étude de cette thèse a examiné l'efficacité de HMT sur le sommeil de joueurs de badminton de haut niveau pendant une période d'entraînement estivale. Dormir sur HMT n’a pas impacté les rythmes veille-sommeil et l’architecture du sommeil par rapport à une literie contrôle. Cependant, une augmentation très probable de l'efficacité du sommeil et une diminution presque certaine de la durée d'éveil intra-sommeil ont été observées en utilisant HMT par rapport à une literie contrôle, uniquement chez les joueurs ayant un sommeil plus agité. Pour conclure, nos résultats soulignent la nature adaptative de l’architecture du sommeil face aux besoins de récupération liés à une charge d’entraînement accrue. Nous recommandons de prêter une attention particulière au sommeil lorsque la charge est excessive et inhabituelle, en tenant compte des contraintes temporelles et organisationnelles associées à cette période. Il serait opportun de poursuivre les recherches sur l’efficacité de HMT sur le sommeil du sportif avec une approche individualisée.