Dans cet article nous essayons de présenter quelques éléments de ce que l'on pourrait définir comme l'askesis de Leon Battista Alberti, en rattachant la pensée de l'humaniste florentin à la tradition des "exercices spirituels". Nous nous concentrons d'abord sur le "De familia" pour proposer une classification des exercices en trois catégories (exercices du corps, exercices de l'esprit, exercices relatifs à l'usage du temps). Ensuite, nous ébauchons un parcours qui va du "De familia" au "De iciarchia", en passant par le "Theogenius" et les "Profugiorum ab aerumna libri", dans le but de montrer les étapes fondamentales de sa réflexion éthico-politique, qui articule de manière inextricable le problème du gouvernement de soi et celui du gouvernement des autres.