低龄老年人行为生活方式对主观幸福感的影响
Résumé
目的:探讨中国低龄老年人(60-69岁)行为生活方式对其主观幸福感的影响,为制定精准化健康适老政策提供实证依据。方法:基于2022年中国家庭追踪调查(CFPS)数据,纳入2753名低龄老年人,采用t检验和多重线性逐步回归分析,研究锻炼频率、睡眠质量、饮食习惯等六类行为指标与主观幸福感(0-10分制)的关联性。结果:受访者主观幸福感均值为7.58±2.19分。回归模型显示:良好睡眠质量(β=0.321, P<0.001)、规律锻炼习惯(β=0.197, P=0.021)显著提升主观幸福感;过去一月吸烟行为(β=-0.249, P=0.018)则显著降低主观幸福感。控制变量分析表明:相较城镇居民,乡村居住者主观幸福感更低(β=-0.247, P=0.003);自评收入较高(β=0.943, P<0.001)与健康状况较好(β=0.680, P<0.001)者主观幸福感显著更高。结论:睡眠管理、运动促进和控烟干预是提升低龄老年人主观幸福感的核心靶点。建议将睡眠质量评估纳入社区健康服务体系,设计城乡差异化运动方案,分层推进健康干预策略;重点关注低收入及健康自评较差群体,提供包容性综合支持,推动老龄化实践从"生存保障"向"幸福赋能"转型。