Cet communication s'intéresse à la "quête de soi" de pratiquant·e·s régulièr.e.s et hautement diplômé.e.s de yoga. Il s'agit de montrer comment cette « quête de soi» vise à l’amélioration du sentiment d’être au mieux de sa forme corporelle et psychique. Les enquêté·e·s s’engagent volontairement dans un processus de changement individuel qui se caractérise par différentes formes de contrôle du corps mais également cognitives dont l’objectif est l’atteinte d’un état supérieur de soi. Caractérisé à la fois par un auto-contrôle émotionnel, une certaine ascèse alimentaire et l'atteinte de performances physiques mais également par une démarche spirituelle et méditative, cet état qualifié de « moi plus ajusté » est source d’apaisement et de bonheur pour soi-même.