Dance and embodiment: therapeutic benefits on body-mind health
Danse et présence à son corps : bénéfices thérapeutiques sur la santé corps-esprit
Résumé
Tanz ist eine universelle menschliche Ausdrucksform, die eine körperliche Aktivität und eine Körpersprache darstellt, die motorisches, kognitives, visuospatiales, emotionales und soziales Engagement beinhaltet. Dieser Artikel befasst sich mit dem therapeutischen Nutzen des Tanzes für die Gesundheit von Körper und Geist. Nach einer Einführung wird die Verbindung zwischen Körperbewegungen und dem Nervensystem erörtert, wobei die neuronalen Korrelate des Tanzes hervorgehoben werden, die kürzlich durch neue Methoden in der Neurowissenschaft des Tanzes nachgewiesen wurden, und gezeigt wird, wie der Tanz positiv auf das Gehirn und die Nerven wirken kann. Anschließend geben wir einen Überblick über wissenschaftliche Studien, die sich mit den therapeutischen Wirkungen verschiedener Tanzpraktiken befassen, die sehr stark auf den Aspekt der Verkörperung oder des Körperbewusstseins des Tanzes ausgerichtet sind. Der letzte Abschnitt veranschaulicht einige klinisch-psychologische Vorteile der Tanztherapie in Kliniken, wenn sie am Krankenbett eingesetzt wird, wobei der Schwerpunkt auf den psychologischen und emotionalen Gesichtspunkten liegt. Abschließend gibt dieser Artikel einen Überblick über die jüngsten Methoden, die es ermöglichen, den therapeutischen Nutzen verschiedener Tanzansätze zu demonstrieren, die eng mit der wesentlichen Rolle des Körperbewusstseins zusammenhängen, das durch den Tanz gefördert wird.
Dance is a universal form of human expression that constitutes a physical activity and a body language that involves motor, cognitive, visuospatial, emotional and social engagement. This article is focusing on the therapeutic benefits of dance regarding body-mind health. After an introduction, we discuss the connection between body movements and the nervous system, highlighting the neuronal correlates of dance recently evidenced by new methods in neuroscience of dance, showing how dance can positively act on the brain and the nerves and opening a wide range of opportunities to deal with body-mind health based in therapeutic dance approaches. We then present a review of scientific studies addressing the therapeutic effects of different practices involving dance, which are very structured on the embodiment or body consciousness aspect of the dance. The last section illustrates some clinical psychological benefits of dance therapy in clinics, when used at the bedside, focusing on the psychological and emotional points of view. In conclusion, this article reviews how recent methods allow demonstrating the therapeutic benefits of different dance approaches, that appear closely related to the essential role of body consciousness promoted by dancing.
La danse est une forme universelle d'expression humaine qui constitue une activité physique et un langage corporel impliquant un engagement moteur, cognitif, visuospatial, émotionnel et social. Cet article se concentre sur les bienfaits thérapeutiques de la danse sur la santé corps-esprit. Après une introduction, nous discutons de la connexion entre les mouvements du corps et le système nerveux, en soulignant les corrélats neuronaux de la danse récemment mis en évidence par les nouvelles méthodes de la neuroscience de la danse, en montrant comment la danse peut agir positivement sur le cerveau et les nerfs et en ouvrant un large éventail de possibilités pour traiter la santé corps-esprit sur la base d'approches thérapeutiques de la danse. Nous présentons ensuite une revue des études scientifiques traitant des effets thérapeutiques de différentes pratiques impliquant la danse, qui sont très structurées sur l'aspect incarnation ou conscience du corps de la danse. La dernière section illustre certains bénéfices psychologiques cliniques de la danse thérapeutique, lorsqu'elle est utilisée au chevet du patient, en se concentrant sur les points de vue psychologique et émotionnel. En conclusion, cet article examine comment les méthodes récentes permettent de démontrer les avantages thérapeutiques de différentes approches de la danse, qui semblent étroitement liées au rôle essentiel de la conscience corporelle promue par la danse.
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