Comment s'y retrouver dans la jungle des régimes qui fleurissent chaque année au printemps ? Tous les conseils pour bien choisir sa méthode de régime parmi la multitude des « remèdes-miracles » proposés. Pour les personnes qui souhaitent perdre du poids et qui ne savent plus quelle méthode suivre. Analyse très claire, qui s'appuie sur des faits scientifiques. Cet ouvrage est écrit par deux scientifiques, qui ont elles-mêmes testées de nombreuses méthodes de régime.